Victima Reponsable

  • ¿Qué es ser víctima?
  • ¿De qué o de quién eres víctima?

Víctima es toda persona que culpa de su situación a los demás. Las otras personas tienen la culpa de sus problemas, de lo que le ocurre, de que se encuentre en tal o cual situación. El/la nunca es responsable, son los demás.

Esto le permite justificarse y estar tranquilo, aunque la situación no es la deseada, pero como no es él/la quién la ha elegido, sino son los demás, él/la no puede hacer nada por cambiar, sólo aceptar. Está en una situación muy cómoda que prácticamente no le crea ansiedad. Como no soy responsable de la situación, nada puedo hacer.

Prácticamente cualquier problema o situación complicada tiene opciones de solución.

La víctima no tiene control de su vida, es cómo si soltara las riendas de su vida y las dejara en manos ajenas, cómo si entregara a los demás su poder de decidir. 

El ir de víctima limita el poder de acción.

Cuando la persona está anclada en el papel de víctima, da muchas explicaciones, está muy en el pasado, se reitera mucho en las cosas y se puede decir que está en bucle.

La víctima es una persona resentida, que no sabe perdonar ni olvidar, está enganchad@ en lo que ocurrió sin ver más allá

Tiene mucha dificultad en ver el futuro, en crear acciones y ser responsable de llevarlas a cabo.

¿Te reconoces en este papel de VÍCTIMA?

¿Se puede salir del papel de Víctima?

Por supuesto que “SI”, pero hay que querer.

¿Y por qué hay que querer?

Porque a partir de que abandonas el papel de víctima, tú y únicamente tú eres el responsable de tu vida.

Ya no te vale culpabilizar a lo demás de tu situación, ya no serán lo demás quienes toman tus decisiones, serás tú quien las tome, acertada o equivocadamente.

Serás tú consciente de tu realidad y serás quién busque las soluciones y las ponga en práctica.

Cuando dejas el papel de víctima, las conversaciones son más enfocadas al futuro y tienes capacidad de visualizarlo.

En coaching se trabaja mucho el proceso del paso de Víctima a Responsable o a Empoderarse, porque las personas suele quebrarse cuando hay algún aspecto de su vida en la que no encuentran solución, pero cuando aprenden a mirar ese problema desde otro punto de vista y aplican la mirada de encontrar soluciones, es cuando empiezan a convertirse en Responsables.

Lenguaje Victima

  • Me haces sentir mal/bien
  • Me sacas de quicio cuando……
  • Por ti no he conseguido……
  • No me has dado tiempo para hacer….

Lenguajes Responsable

  • Me siento mal/bien
  • Me enfado mucho cuando….
  • No me veo capaz de conseguir……
  • No he priorizado …….

¿Quieres ser Víctima o Responsable?, De Ti depende.

No dejes en mano de nadie tu vida, Se tu propio dueño.

Ane Jauregui Uria

Coach Emocional

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