¡El ayuno intermitente es una herramienta!, no es una dieta. Una herramienta muy potente, con muchos beneficios para todo el organismo.

¿Conoces el ayuno intermitente?

¿Te apetece probarlo?, o si ya lo practicas ¿te gustaría potenciar sus beneficios?

Existe demasiada información contradictoria (que exageran sus beneficios, o quiénes denostan su práctica).

Nuestro genes están preparados para la escasez, el hambre, el frío, el movimiento,…. y no están preparados para la sobreabundancia en la cuál vivimos.

El ayuno nos pone en contacto con nuestra esencia de “cazador@s-recolector@s”

¿Por qué debes invertir en esta  Masterclass?

Porque saber cómo realizar de forma correcta un ayuno intermitente (basado en la evidencia científica) es la mejor forma de obtener sus beneficios.