Descripción

1.- ¿Te gustaría verte cada día mejor?

En muchas ocasiones cuando no conseguimos algo es porque nos faltan los conocimientos necesarios.

2.- ¿Quieres sentirte repleto de energía?

Vivimos en una época de sobreinformación e infra conocimiento..

3.- ¿Te gustaría sentirte mejor?

Te proponemos aprender a sentirte y verte mejor, y a estar repleto de energía.

A lo largo de doce semanas estaremos juntos cada quince días (a través de zoom) para aprender en seis clases sobre:

-Alimentación (dos clases).

-Microbiota-intestino-digestiones.

-Neuro inflamación e inflamación sistémica de bajo grado.

-Flexibilidad metabólica, resistencia a la insulina y metabolismo.

-Herramientas de vida (sueño, respiración, control del estrés, biorritmos,….). Y por supuesto, cada clase es contenido teórico pero con acciones claras para implementar lo aprendido.

BONUS REGALO:

-Un entrenamiento semanal durante 12 semanas (queda grabado).

-Grupo de whatsapp  (donde resolver dudas y donde semanalmente se añadirán “nanoentrenamientos” y “snack de ejercicio” y deberes semanales -Programa HIIT.

-Programa Glúteos de Acero.

Fecha de Inicio…..6 de Marzo 2024